quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

#19 A dieta

Olá meninas! Hoje vou fugir um pouco do assunto casamento, mas para falar sobre algo que toda noivinha quer: perder peso.
Antes de explicar para vocês como eu perdi peso, eu vou contar a história que levou a isso.

 Início de namoro é uma coisa bem complicada para as meninas, não é? A maioria dos programas envolve comida. "Vamos ao cinema e depois a um restaurante?""preparei sua comida favorita""vou te levar para conhecer meus pais, eles vão fazer um churrasco". Para muitas meninas isso não é problema algum, elas conseguem ir a um restaurante e pedir comida normal. Eu não. Meus hábitos alimentares são ruins agora, mas naquela época eram MUUUUUITO ruins. Eu era incapaz de ir a um restaurante e pedir uma salada... Eca! Tem coisa verde naquilo!! Eu geralmente pedia um sanduíche com extra bacon e o dobro de queijo, com batatas fritas grandes e uma coca grande.
Mas meninas, entendam, a gente mora em uma cidade que tem Marvin, eu amo Marvin! Aqui também tem o crepe do CEUB... Eu nem estudo no CEUB, mas ia lá para comer crepe quase toda semana só porque dá de mil a zero em qualquer outro crepe por aí... E, ainda por cima, o Mc Donald's estava com aquela promoção dos selinhos que davam mais comida ainda. O  Bruno entrou comigo nessa minha vida doida e, resultado, os dois engordamos um monte.

Esse foi o resultado (eu sou a de rosa):



Eu estava me sentindo mal com isso, sabe? Não faz bem à auto-estima da pessoa. A coisa é que mudar não é tão fácil assim. 
Foi então que o Bruno me pediu em casamento e eu coloquei na cabeça que não iria casar gorda e ponto final. 
Fomos a um nutricionista que aceitava nosso convênio. Na hora, gostei bastante, ele falou que iria adequar a dieta para o meu paladar e bla bla bla bla. Acontece que uma semana depois eu recebo uma ligação de uma farmácia de manipulação qualquer, falando que o nutricionista passou meus dados para eles,  para que eles fizessem sei lá o que de suplemento que ele queria colocar na minha dieta.
oi?
Eu NUNCA autorizei que ele desse meus dados para lugar nenhum! Isso é ilegal!! Fiquei com muita raiva. Mais raiva ainda quando, atrasada, recebo a dieta. Veio uma dieta X, nada a ver comigo. Nem se parecia com a dieta que ele disse que faria para mim. Trabalho preguiçoso mesmo! Mandei um email falando tudo isso e ele me deu a desculpa de que trocou minha dieta com uma menina que tinha o mesmo nome, mas eu não acreditei muito não.

Resolvi tomar as rédeas da situação eu mesma e ir atrás de dietas.

Vi a tal da dieta Dukan que todo mundo fala tão bem. Mas aí conversei com a minha mãe, que é médica, e ela me falou de diversos males que essa dieta pode trazer e me disse que qualquer dieta de restrição faz mal à saúde. Fui olhar alguns sites que confirmavam tudo o que ela havia me dito, então resolvi fugir dessa dieta também. Até porque, eu não como verduras (eca, verde), então não dá pra passar meses comendo só carne! Isso iria acabar com meu organismo.

Então eu mesma, com base em tudo que eu li, inventei a minha dieta meio doida. 

Primeira regra:

Não há exceções. Eu não sairia da dieta mesmo nos fins de semana, quando todo mundo fosse comemorar alguma coisa e saísse pra comer (porque é isso que as pessoas fazem). Nem mesmo em viagens. NÃO-HÁ-EXCEÇÃO.

Segunda regra: 

Adeus frituras, batata, arroz que não fosse integral, farinha de trigo (QUALQUER coisa que tivesse farinha de trigo), chocolate, etc. 
Do arroz, batata e fritura nem preciso comentar né?
Da farinha eu li que ela vira glicose rápido demais, evitando a perda de peso.

Terceira regra:

Refrigerante na minha vida agora é zero. Nada de suco de caixinha. Clight pode, Tang de vez em quando. Água sempre.

Quarta regra:

Beba MUITA água. não é 1 litro por dia. Eu bebia uns 6 litros por dia. tá certo que eu amo água e beber mil litros nem é esforço para mim. Mas para quem acha ruim, ajuda comprar vários copos e garrafas diferentes e carregar todos por aí. Eu tenho uma coleção gigantesca de copos, quem me conhece nunca me viu sem um. Sempre que eu ia dar uma aula, enchia a garrafa e bebia durante. Água, pra mim, é deliciosa (já deu sede escrevendo isso aqui)

Quinta regra: 

Comer de 3 em 3 horas. Para as pessoas que tomam café da manhã (eu passo mal se tomar), comer algo leve, evitar pães. No meu caso, eu começava comendo no meio da manhã, uma mini-barra de cereal da trio. Sim, MINI barra. Elas vem em umas caixinhas sortidas, cada uma tem umas 35 calorias apenas. 
Isso também era meu lanche da tarde, mas se eu estivesse com muita fome, comia um iogurte grego.




Eu não vou mentir e dizer que foi fácil. Não foi mesmo. Não é fácil ir na pizza hut e pedir salada ou ir ao Mc Donald's com os amigos e esperar que eles comam para que você coma em outro lugar. Quando eu estava muito triste com isso, comia Subway, que é menos mal. Com pão integral. 

Com o passar do tempo, fui perdendo peso: 






E, com isso, as pessoas notam e elogiam. Isso aumenta a força de vontade para continuar. E quando eu olhava para quem eu era antes, eu não tinha a menor vontade de ser essa garota de novo. 

(foto da primeira vez que provei o vestido, eu no meio da dieta, e no fim dela)





Desculpem se vocês esperavam alguma fórmula mágica, eu queria saber de uma também. No meu caso, foi muito esforço, muita paciência, e seguir a regrinha de que não há exceções. 
Procurando da internet, descobri um remédio (que não precisa de receita, imagino que não agrida a saúde) chamado xenical. Ele absorve 30% da gorduda que você come, então eu comprei e tomei na reta final. Ele tem uns efeitos colaterais bem ruins, eu aconselharia que vocês falassem com um médico antes. Mas em mim, deu certo. Até porque, por causa do efeito colateral do remédio, ele te força a comer menos gordura... 

Eu li também que alguns chás ajudam a perder peso porque são diuréticos, mas eu detesto chá, então nem pesquisei quais.

Uma outra coisa que me ajudou bastante, foi pasta de atum. No pão de açúcar eles vendem umas torradinhas que são bem pequenas e fininhas, esqueci o nome, ficam na parte da entrada, perto das frutas e legumes. Cada torradinha tem 5 calorias, então eu comia com atum e manjericão.
Notem que em parte alguma eu falei sobre exercícios. Isso porque eu detesto ir para a academia (e estava sem tempo), então perdi meus 10kg sem ir até lá. Mas quem gosta, eu súper recomendo. O máximo que eu fazia era parar o carro longe (para ter que caminhar mais) e subir sempre de escada, nunca de elevador. 
Meninas, espero ter ajudado.  Qualquer dúvida, podem falar comigo. E lembrem-se de mostrar para as pessoas que vocês estão perdendo peso! Os elogios são uma ajuda imensa. 
No início da dieta, eu usava GG. Às vezes eu ia a lojas em que o GG ficava pequeno. Eu me sentia tão constrangida. Essa semana, tive que sair para comprar roupas, pois as que eu tinha estavam grandes demais. Fiquei tão feliz em ver que na maioria das lojas agora eu sou P! 
Isso também me deixa pensando que, se a diferença entre uma roupa P e uma GG são 10 kg, tem alguma coisa errada com a indústria de moda no Brasil. Mas enfim. Estou aqui disposta a ajudar, vocês tem meu Face :)

Mais uma coisa, para quem gosta de exercícios, achei esse site aqui:

http://www.fitnistas.com/

Pelo que eu entendi, você segue os exercícios e tem o apoio das outras meninas que também estão fazendo. 



terça-feira, 10 de dezembro de 2013

#18 A costureira

Olá meninas! Férias, ebaaa!

Hoje é dia de falar de um contrato diferente... Dessa vez eu não vou recomendar, ou deixar de recomendar... Vou apenas contar a história e vocês decidem se ela foi positiva ou negativa.

Quando comprei meu vestido na Maria Virgínia (por sinal, ainda estou vendendo o vestido e os sapatos), ele ficou muito bom, serviu bem., mas, claro, precisava de uns ajustes aqui e acolá. Fui perguntar quanto ficaria para ajustar na MV e quase caí para trás.

Uma amiga então me disse sobre esse lugar no Guará, chamado Casa Clara, que ela estava arrumando o vestido dela. Lá fui eu, conversei com a costureira. Para quem não viu meu vestido, ele é feito de vários pedacinhos de um tecido bem leve, juntos, fica um efeito meio princesa Disney. Quando comprei o vestido, estava faltando várias partes do tecido, então ficou combinado que ela ajustaria o corpete, colocaria mais pérolas nas mangas e acrescentaria mais tecido à saia.

Primeira vez que fui provar, somente o corpete estava feito. Ela falou que trabalhariam na manga. Não notei nada de errado no corpete, estava tudo OK. A saia continuava com pedaços faltando.

O problema mesmo começou na SEGUNDA vez que fui provar as coisas. Primeiro, que elas mesmas marcaram a data para eu voltar e provar o vestido. No dia anterior me ligam falando "ah, é que não conseguimos terminar o seu vestido, você pode voltar aqui outro dia?". Não! Gente, meu trabalho toma todo o meu tempo, eu arrumei tempo com antecedência para aquele dia e eles simplesmente me dizem que não é para eu ir? Nem pensar, comigo não! Falei que quem havia escolhido o prazo foram elas e que o vestido estivesse pronto no dia, fazendo o favor. A menina do telefone ainda veio com draminha: "então táááá, vou trabalhar a noite tooooooda entãoooooo...". Ah, vê se eu me importo! Se eu tenho um prazo e eu não fiz o que devia, também tenho que trabalhar a noite toda, isso é a vida!

Chegando lá no dia de provar, cheguei uns 15 minutos atrasada e mesmo assim, meu vestido não estava pronto! Eu tinha hora pra sair de lá, mas me enrolaram uma meia hora porque não conseguiram terminar o vestido. Quando eu olhei, notei que a cauda do vestido estava menor e mais rala. Falei que ela havia tirado da cauda para encher a saia e ela negou. Eu estava com o Bruno apenas, então não tinha alguém que pudesse concordar comigo, então deixei quieto por enquanto.

Na terceira vez em que fui provar o vestido, fui com a minha avó. MELHOR-DECISÃO-EVER!!!! Primeiro que eu cheguei na hora certa, daí entra uma noiva qualquer e ela passa a menina na minha frente, falando que era rápido!! Achei isso um absurdo, fiquei de cara feia um tempão. Ela pediu desculpas, mas adianta? Aí minha avó viu todos os defeitos. Minha avó falou que ela havia tirado o tecido do fim do vestido pra colocar na saia e ela disse "Ah, é que eu não achei tecido para comprar... mimimi". Gente, pense na raiva! Tive que fazer a prévia com a cauda menor.
Depois, minha avó saiu, achou o tecido (bem fácil) e comprou. Levou pra ela e mandou ela ajustar. Minha avó foi fantástica, porque ela ficou em cima da costureira, ficou ligando, no final a costureira estava um anjo porque minha avó estava lá.

A parte boa é que a costura ficou boa e como eu perdi 10 kg ela teve que ajustar o corpete várias vezes. (depois conto como eu perdi 10 kg).

Ela ajustou o vestido da minha amiga, que me disse que não teve problemas com ela, apenas ela ligou tentando remarcar, assim como fez comigo.
O ajuste saiu, se não me engano, 650 reais.

Vale a pena? Não vale a pena? Vocês decidem.

Meninas, se quiserem que eu conte de algum contrato específico, podem deixar comentários que eu escrevo. Só não vou falar de fotografia e filmagem porque não recebi nada ainda (por enrolação minha), mas quando escrever, será um texto LONGO!

Segue o antes e o depois do vestido (também dá pra ver meu antes e depois hehehe):


Antes

Depois


(eu só tinha essa foto tremida)


Até a próxima :-D


sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

#17 O Flash mob




Como abrir a pista de dança? O que é um Flash mob? Qual a relação disso com meu casamento? Essas e outras perguntas serão respondidas no post de hoje. Flash mob é uma ideia simples, grátis e que vai fazer seu casamento ser muito mais animado.

Quando estávamos pensando nos pequenos detalhes do nosso casamento, discutíamos como abrir a pista de dança de uma maneira divertida. Eu não gosto muito de danças lentas, então nós resolvemos fazer um flash mob. Mas o que exatamente é um flash mob?

A Wiki ajuda:

Flash Mobs são aglomerações instantâneas de pessoas em certo lugar para realizar determinada ação inusitada previamente combinada, estas se dispersando tão rapidamente quanto se reuniram. A expressão geralmente se aplica a reuniões organizadas através de e-mails ou meios de comunicação social.
Resumindo, queríamos fazer uma surpresa para os convidados e abrir a pista de dança de uma maneira divertida. Logo, convocamos minhas lindas bridesmaids, dois padrinhos e um primo do noivo para participar.
Decidimos fazer uma dança animada, abrindo a pista de dança assim que ela acabasse. A verdade é que as meninas tomaram as rédeas e nós fizemos as coreografias, escolhemos as músicas e insistimos para que houvesse ensaios. Acho que o primeiro ensaio foi uns 3 meses antes do casamento, mas eu aconselharia começar ainda mais cedo.
Ensaiamos, aprendemos e na hora fizemos. A idéia era: eu e o Bruno começaríamos dançando uma música lenta, o DJ malvado iria trocar para uma rápida e nós ficaríamos sem reação. Dado isso, tentaríamos dançar e os padrinhos e madrinhas entrariam para ajudar.
O DJ CaDu se ofereceu para fazer a montagem das músicas e arriscou a vida (hehe) fazendo o papel do DJ malvado que coloca a música errada.

Começamos com uma valsa de Harry Potter, que foi interrompida por Cupid Shuffle, em seguida Cotton eye Joe, Spice up your Life, On the Floor e Shake Señora.

Foi muito divertido e os convidados acreditaram que o DJ tinha errado a música. Enquanto eu fazia cara de desespero, minha família ficava falando "faz alguma coisa!!!"
Minha mãe realmente achou que eu ia voar em cima do DJ hahahahah... No final, foi muito divertido, a pista de dança foi aberta com sucesso e os convidados amaram!

Ainda não tenho o vídeo oficial, mas tenho dois vídeos feitos por convidados. Um está com o áudio separado da coreografia no final, infelizmente, mas da pra ter uma idéia do que foi.

Recomendo? SIM! É de graça, divertido, todo mundo gosta e a pista de dança fica animada!!




terça-feira, 3 de dezembro de 2013

#16 O DJ

Olá meninas!
Queria tanto postar todos os dias, mas a vida não deixa... Enfim, hoje é dia de falar do DJ, yay!
O DJ que contratamos veio no pacote do Parthenon, então nem chegamos a conversar com outros.

Conversando com alguns amigos, ouvimos cada história! Um amigo disse que no casamento dele ele fez um CD todo bonitinho, com todas as músicas que ele queria e o DJ simplesmente ignorou e tocou o que ele quis.  Na verdade, essas histórias de "O DJ ignorou tudo o que nós pedimos"aparentemente são bem comuns.

Conhecemos o nosso DJ, o Cadu, no dia que fomos fazer a segunda degustação. Confesso que ele me surpreendeu muito!!! Contamos para ele do nosso gosto peculiar em música e falamos que queríamos fazer um Flash mob. Ele foi muito atencioso e se ofereceu para fazer a montagem das músicas, para que ficasse algo mais profissional!

Se alguém quiser ouvir como ficou, pode baixar aqui: http://www.4shared.com/mp3/3iyv40Ns/Montagem_Carol_e_Bruno.html

Antes do casamento, nós combinamos com ele como seria o Flashmob, inclusive porque uma das partes incluía a gente "brigar" com ele por tocar a música errada! Na hora foi tão engraçado, porque todo mundo acreditou! Minha mãe falou que achou que ia ter que separar uma briga hahahah... E juro que vi o CaDu me dando língua enquanto eu "Brigava", enfim, ele entrou na brincadeira.

Nós enviamos para ele uma lista de músicas que gostaríamos que ele tocasse e enviamos também uma lista de restrições (basicamente, nenhuma musica brasileira poderia ser tocada).

Durante a festa, o que estava na lista foi tocado, sempre que eu pedia alguma música ele tocava tranquilamente. Foi um sucesso! Nós nos divertimos horrores, não tivemos problema algum e ele ainda foi um amor de pessoa!

Depois do casamento, ainda fomos informados de que várias pessoas pediram para tocar axé, forró, funk, etc e ele disse que não podia, a pedido dos noivos. Achei isso o máximo! Porque, como contei no início do post, muitos amigos nos contaram histórias macabras.

Enfim, SÚPER RECOMENDO!!!!

Contatos dele: CaDu Dornellas
91473190
djbrasilia@gmail.com
djbrasilia.com.br